Haga su propio mojito con menos de 100 calorías
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Los cócteles no pueden ser más saludables que esto
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Esto no es un taladro.
Si bien un mojito típico puede contener más de 250 calorías y más de 25 gramos de azúcar, esta versión prácticamente no contiene azúcar y solo agrega 70 calorías alcohólicas a tu noche.
Cuando intentas reducir con azúcares y jarabes añadidos, las reuniones sociales pueden volverse realmente deprimentes. Quiero decir, ¿quién quiere sentarse allí con las manos vacías mientras tus amigos preparan cócteles? Claro, sabes en el fondo que también están golpeando toneladas de azúcar y productos químicos. Sabes que le estás ahorrando a tu cuerpo las calorías vacías de los jarabes y licores.
Pero eso no significa que no sea un gran fastidio.
Por supuesto, una noche de bebida no dañará su cintura, ni siquiera marcará una diferencia real en su salud en general. Pero sabemos que has estado buscando una forma saludable de obtener su dosis de bebidas veraniegas sin la caída del azúcar y la indigestión que vienen con todos los jarabes simples.
Esta receta es tu respuesta.
Primero, necesitas hacer un jarabe simple sin azúcar. A continuación, le indicamos cómo hacerlo.
Hierva un poco de agua (alrededor de una taza) en una cacerola pequeña. Agrega dos cucharadas de stevia en polvo. Continúe hirviendo el agua hasta que la stevia se disuelva por completo.
Una vez que se haya disuelto, transfiera la mezcla acuosa a una taza pequeña y agregue un manojo de hojas de menta. Coloque la taza en la nevera durante al menos 20 minutos. Si quieres un sabor a menta más fuerte, déjalo por más tiempo.
Ahora estás listo para tu mojito. Llena tu vaso hasta la mitad con hielo. Mezclar una parte de ron con dos partes de almíbar. Agrega unas gotas de jugo de lima y llena el resto del vaso con agua con gas.
(Nota: ¡No uses agua tónica! Eso es absolutamente cargado con azucar.)
Agregue unas hojas de menta y una rodaja de lima. si te sientes elegante!
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente le aliviará, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de verduras frescas finamente picadas como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertida sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente lo tranquiliza, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de vegetales frescos finamente cortados en cubitos como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertida sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y hacer que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente lo tranquiliza, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de vegetales frescos finamente cortados en cubitos como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla Francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertida sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente le aliviará, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de verduras frescas finamente picadas como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla Francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertido sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y hacer que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente le aliviará, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de verduras frescas finamente picadas como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertido sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y hacer que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente le aliviará, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de verduras frescas finamente picadas como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertido sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente le aliviará, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de verduras frescas finamente picadas como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertido sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y hacer que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente lo tranquiliza, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de verduras frescas finamente picadas como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de trocitos de tocino 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertida sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y hacer que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente lo tranquiliza, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de vegetales frescos finamente cortados en cubitos como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de tocino, 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertido sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
Haga su propia taza de sopa
Si necesita algo rápido para el almuerzo o la merienda, esto realmente lo tranquiliza, pero no es alto en calorías. Aquí hay 9 tazas de sopa súper rápidas de menos de 100 calorías cada una.
Para hacerlos más llenos, agregue 1 / 2-3 / 4 taza de verduras frescas finamente picadas como brócoli, zanahorias, calabacines, pimientos, cebollas, etc.a cualquiera de las mezclas. Cocine durante 1 minuto a temperatura alta en el microondas en su taza. Agregue los ingredientes restantes como se enumeran a continuación:
Sick Woman & # 8217s Salvation: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de pimienta de limón. 6 calorías.
El favorito de Maggie: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de cebolla en polvo y pimienta de cayena. 7 calorías. A menudo agrego una galleta salada desmenuzada sin sal que aumenta las calorías hasta 20.
Taza de carne picada: 1 taza de caldo de carne caliente con una pizca de salsa Worcestershire. 5 calorías.
Taza de carne picante: 1/2 taza de cada caldo de carne y jugo de tomate con un chorrito de salsa picante. 23 calorías.
Pollo al curry: 1 taza de caldo de pollo caliente con una pizca de curry en polvo, 2 cucharaditas de arroz instantáneo seco o arroz cocido y una pizca de perejil seco. 21 calorías.
Compasión campestre: 1 taza de jamón caliente o caldo de res, 1 cucharadita de tocino, 1 cucharadita de puré de papas en hojuelas y 1/2 cucharadita de cebolla seca. 19 calorías.
Cebolla francesa: 1 taza de caldo de res, 1 cucharadita de cebolla seca y una pizca de ajo en polvo. 10 calorías.
Cebolla francesa Suprem e: Prepare la cebolla francesa arriba. Desmenuce 1 galleta salada en la sopa y agregue 1/2 cucharadita de queso parmesano rallado. 25 calorías.
Carne de res vegetal: 1 taza de caldo de res caliente vertido sobre 1/2 taza de hojas de ensalada ralladas. El caldo hirviendo cocinará las verduras lo suficiente. Agregue una pizca de cada hojuelas de pimiento picante, cebolla en polvo y ajo en polvo. Algunas hojas de apio también son buenas. 15 calorías.
Nota: Aquí & # 8217s un consejo para preparar verduras solo una vez a la semana y que duren sin estropearse ni ponerse blandas. No desperdiciar, no querer
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Te pido disculpas, pero, en mi opinión, no tienes razón. estoy seguro Puedo probarlo. Escríbeme por PM, hablamos.
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