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Frijoles Vaqueros en Olla de Cocción Lenta

Frijoles Vaqueros en Olla de Cocción Lenta


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Hágase un favor y deje que su olla de cocción lenta resuelva sus problemas de comida. El chile dulce y picante se combina con un trío de frijoles horneados y tocino para la guarnición de olla de cocción lenta que todos harán cola.MAS +MENOS-

1

lb de carne molida magra (al menos 80%)

1

lata (19 oz) de frijoles blancos cannellini Progresso ™, escurridos y enjuagados

1

lata (19 oz) de frijoles rojos Progresso ™, escurridos y enjuagados

1

lata (15 oz) de frijoles negros Progresso ™, escurridos y enjuagados

1

lata (8 oz) de salsa de tomate

1/4

taza de azúcar morena compacta

2

cucharadas de vinagre de sidra de manzana

1

cucharadita de mostaza molida

Ocultar imágenes

  • 1

    En una sartén de 10 pulgadas, cocine la carne, el tocino y la cebolla a fuego medio-alto de 8 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la carne esté dorada y la cebolla tierna; desagüe.

  • 2

    En una olla de cocción lenta de 3 1/2 a 4 cuartos, mezcle la mezcla de carne y los ingredientes restantes. Cubrir; cocine a fuego alto de 3 a 3 1/2 horas o hasta que espese un poco.

Consejos de expertos

  • En esta receta, se puede usar pavo molido en lugar de carne picada.
  • ¿Quieres un poco de picante? Agregue de 1 a 2 cucharaditas de salsa picante antes de servir.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
230
Calorías de grasa
50
% Valor diario
Grasa total
6g
9%
Grasa saturada
2g
10%
Grasas trans
0g
Colesterol
25 mg
9%
Sodio
500 mg
21%
Potasio
550 mg
16%
Carbohidratos totales
29g
10%
Fibra dietética
6g
26%
Azúcares
9g
Proteína
15g
Vitamina A
0%
0%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
8%
8%
Planchar
20%
20%
Intercambios:

1 1/2 almidón; 0 fruta; 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 1 carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: COMO COCER FRIJOLES EN LA CROCKPOT


Comentarios:

  1. Terry

    Los accesorios están saliendo

  2. Mazukree

    Le recomiendo que visite un sitio, con una gran cantidad de artículos sobre un tema interesante de usted.

  3. Harper

    Claramente, muchas gracias por la ayuda en este asunto.

  4. Jedd

    Bueno, como dicen, el tiempo borra el error y pule la verdad

  5. Fetaxe

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