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Lasaña Wonton De Cerdo Y Jengibre

Lasaña Wonton De Cerdo Y Jengibre


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Este divertido y sabroso riff asiático de lasaña utiliza envoltorios de wonton para facilitar las capas.MAS +MENOS-

1

cucharada de aceite de sésamo tostado

4

cebollas verdes, claras y verdes separadas, en rodajas finas al bies

1

cucharada de jengibre fresco, finamente picado

2

dientes de ajo finamente picados

1

lata (15 oz) de salsa de tomate orgánica Muir Glen ™

1

cucharada de salsa de ajo y chile

1

envase (15 oz) de queso ricotta semidescremado

1

paquete (5 oz) de queso parmesano rallado

1/2

taza de leche de coco enlatada (no liviana, no crema de coco)

48

envoltorios cuadrados de wonton (del paquete de 12 o 14 oz)

2

cucharadas de hojas de albahaca tailandesa fresca en rodajas finas (cómprelas más tarde si congela lasaña para una fecha posterior)

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  • 1

    Caliente el horno a 350 ° F. Rocíe una fuente de vidrio para hornear de 13x9 pulgadas (3 cuartos de galón) con aceite en aerosol. En una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite de sésamo y la mantequilla a fuego medio. Agrega la carne de cerdo; cocine de 8 a 10 minutos o hasta que se dore. Agregue las cebollas verdes, la raíz de jengibre y el ajo; cocine de 1 a 2 minutos más o hasta que la cebolla se ablande. Agregue la salsa de tomate, la salsa de pescado y la salsa de chile y ajo; calentar a fuego lento.

  • 2

    En un tazón mediano, mezcle el queso ricotta, 1 taza de queso parmesano y la leche de coco.

  • 3

    Coloque 8 envoltorios de wonton, superpuestos ligeramente, en el fondo de la fuente para hornear. Cubra con otra capa de 8 envoltorios de wonton. Extienda un tercio de la mezcla de queso (aproximadamente 3/4 de taza) sobre las envolturas. Extienda un tercio de la mezcla de cerdo (aproximadamente 1 taza) sobre la mezcla de queso. Repite dos veces. Cubra con el queso parmesano restante.

  • 4

    Cubra bien con papel de aluminio. Hornea 30 minutos. Descubrir; hornee de 10 a 15 minutos más o hasta que el queso comience a dorarse y la cazuela esté caliente y burbujee en los bordes (165 ° F en el centro) O congele y hornee más tarde como se indica en el paso 5. Cubra con cebollas verdes y albahaca

  • 5

    Si prepara con anticipación para hornear y servir en una fecha posterior: Cubra una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos de galón) con 2 capas de envoltura de plástico, dejando suficiente saliente para envolver completamente la lasaña ensamblada. Enfríe la mezcla de cerdo por completo, tapada, de 30 a 45 minutos en el refrigerador antes de preparar lasaña. Ensamble lasaña en un plato; cubra con otra capa de plástico. Congele lasaña sin hornear unas 8 horas o hasta que esté completamente congelada. Transfiera a una bolsa plástica de congelador con cierre de 2 galones etiquetada. Quite el aire; sellar y congelar hasta tres meses. Reserve las cebolletas verdes para otro uso. Para hornear: Rocíe una fuente de vidrio para hornear de 13x9 pulgadas (3 cuartos de galón) con aceite en aerosol. Retire la envoltura de plástico de lasaña; transferir a una fuente para hornear. Cubra bien con papel de aluminio; descongelar completamente en el refrigerador, de 12 a 24 horas. Caliente el horno a 350 ° F. Hornee, tapado, 45 minutos. Descubrir; hornee de 10 a 15 minutos más o hasta que el queso comience a dorarse y la cazuela esté caliente y burbujee en los bordes (165 ° F en el centro). Deje reposar 5 minutos antes de cortar. Cubra con albahaca.

Consejos de expertos

  • Para esparcir fácilmente la mezcla de queso, coloque la mezcla sobre el centro de los envoltorios de wonton y extienda hacia los bordes con una pequeña espátula de plástico.
  • ¿No encuentras hojas de albahaca tailandesa? La albahaca común o el cilantro son excelentes sustitutos.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
480
Calorías de grasa
210
% Valor diario
Grasa total
24g
37%
Grasa saturada
12g
60%
Grasas trans
0g
Colesterol
75 mg
25%
Sodio
1040 mg
44%
Potasio
260 mg
7%
Carbohidratos totales
37g
12%
Fibra dietética
1g
7%
Azúcares
3g
Proteína
28g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
0%
0%
Calcio
40%
40%
Planchar
15%
15%
Intercambios:

1 almidón; 0 fruta; 1 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 0 Carne muy magra; 1 1/2 carne magra; 2 carnes altas en grasa; 1/2 grasa;

Elección de carbohidratos

2 1/2

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Wantan Sopa. Con vegetales muy buena para los que nos gusta comer saludable


Comentarios:

  1. Judah

    Respuesta bastante valiosa

  2. Gogar

    A mí una situación similar. Podemos examinar.

  3. Vohkinne

    Te pido disculpas, pero, en mi opinión, no tienes razón. estoy seguro Puedo defender la posición. Escríbeme por PM, hablamos.

  4. Teka

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